|
ja hoor 👍💪😍🤣
in 1x eraf en meer !!!!
Totaal 23 kg eraf nu
manlief toch gelijk gekregen, rondje fietsen heeft geholpen 💪
dus, net voor het ontbijt maar gelijk eieren met spek genomen
succes allemaal 🥰
|
104 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 77.34克 | 蛋白质: 108.92克 | 碳水物: 31.02克.
早餐: Boni Streaky Bakbacon, Gebakken Ei. 午餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel. 晚餐: Kipfilet, All Seasons Roerbakmix Champignon, Valle Del Sole Romige Kokosmelk, AH Rode Curry Boemboe, Zero Rice Rijst. 小食/其他: Licor 43 Licor 43, Gwoon Dry Roasted Pinda's, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Melkan Mini Mozzarella, We Care Caramel Chocolate Peanut. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|