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Estou iniciando o processo de emagrecimento por conta própria, pois cansei de aguardar vaga em endócrino e nutricionista pelo plano de saúde.
Em 2022 sofri um acidente de moto, no qual quebrei o joelho e também sofri uma lesão que me fez perder o movimento do tornozelo e pé esquerdo. Desde então, passei por diversas situações que interferiram no meu metabolismo, saúde e peso:
Primeiro, o sofrimento dos primeiros meses me fez perder completamente o apetite. Eu mal bebia água e estava fazendo uso de antibióticos e outros medicamentos. Isso me fez perder muito peso, apesar da inatividade. E acreditem se quiser, eu já estava desejando a morte, e as as pessoas ficavam ME ELOGIANDO POR PERDER PESO... Assim entrei em parafuso, porque eu queria comer, mas todo mundo estava me elogiando tanto que continuei negligenciando minha nutrição, e meu médico (até então) incentivou minha desnutrição.
Depois, uma infecção bacteriana forte começou a se manifestar na minha perna, e a essa altura do campeonato, meu corpo não tinha mecanismos de defesa. Meu (até então) médico, finalmente pediu exames, e chocando um total de 0 pessoas eu estava severamente anêmica. Nisso, emagreci ainda mais, pois creio eu que meu corpo estava se esforçando muito pra combater aquela infecção.. eu estava DEFINHANDO, e os elogios CONTINUAVAM, porque o que importava era SER MAGRA, né?
Então, alguns meses após o acidente, fui internada novamente, fiz algumas cirurgias, transfusão sanguínea, 80 sessões de oxigenoterapia hiperbárica e tratamento intravenoso de antibióticos fortíssimos. E mesmo assim, eu me recusava a alimentar e beber água. A essa altura do campeonato, meu (até então) médico, me abandonou (graças a deus) e um ANJO entrou na minha vida. Meu segundo médico foi completamente franco comigo e disse que se eu não comesse, teria que ser alimentada por sonda porque eu precisava me nutrir, só o antibiótico e os demais tratamentos não salvariam minha perna sozinhos.
Foram me visitar as nutricionistas do hospital, uma assistente social e uma psicóloga, e mesmo relutante eu decidi comer, mas ainda assim, pedi uma dieta pastosa. Houve acordo e não precisei de sonda.
Recuperei minha saúde e voltei pra casa. Foi aí que a engorda começou. Eu me privei por tanto tempo de alimento, que eu comecei a comer MUITO e TODA HORA. Não importava se a comida estava fria, quente; ruim, boa.. eu só queria comer. Até chegar agora: agosto de 2024, quando estou com 90kg, tendo 1,64 de altura, e ainda inativa pois não estou liberada a fazer exercícios devido a diversas outras intercorrências com as consequências do acidente, que não cabem dizer aqui.
Eu pouco estava me importando com isso, até perceber que tinha algo errado com meu psicológico e procurar tratamentos. Alguns meses de tratamento psiquiátrico e psicológico, voltei a me importar comigo e agora quero o melhor pra mim: voltar a ser saudável.. até porque, logo estarei submetida ao que é pra ser minha última cirurgia grande referente ao acidente, e preciso estar forte pra não passar por tudo aquilo de novo.
Então mais do que emagrecer, também quero ter bons hábitos alimentares, pro meu sistema imunológico ficar inabalável.
Enfim, eu sei que o processo não será NADA fácil porque estou sozinha (sem suporte profissional), e tem muitas variáveis que podem influenciar nisso, como por exemplo o uso de diversas medicações psiquiátricas, anticoncepcionais, inatividade (sedentarismo) devido ao repouso que nunca acaba... Acho que tudo isso interferirá, mas não pretendo me largar às traças novamente.
Essa é a primeira semana, estou me adaptando com o aplicativo, aprendendo a pesar os alimentos e tudo mais... sendo assim, DICAS E EXPERIÊNCIAS SÃO MUITO BEM-VINDAS!
Obrigada!!!!! Muito sucesso a todos.
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 78.80克 | 碳水物: 226.52克.
早餐: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado . 午餐: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Pizza de Banana, Pizza Marguerita, Pizza com Carne, Pizza de Chocolate, Pizza Doce, Pizza de Frango com Catupiry. 更多的......
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稳定体重
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