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arto.helenius的日记, 2024年08月22日

Yllättäen myös pituus oli lisääntynyt nuoruusvuosista 1,5cm, vaikka vanhemmiten sitä pituus pitäisi pienentyä.
83 公斤 最近减少: 22 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月22日:
1789 千卡 脂肪: 60.99克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 230.70克.   早餐: Elovena Proteiinipirtelö Minttusuklaa, Chiquita Banaani. 午餐: Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Salonen Lihapiirakka (115G). 晚餐: Salonen Omenapossu, X-Tra Rasvaton Mansikka Rahka. 小食/其他: Riitan Herkku Mustikkapiirakka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. 更多的......
256 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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