注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
arto.helenius
日记
arto.helenius的日记
arto.helenius的个人资料
|
体重历史纪录
1到5，总共71
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年09月18日
Pitkään on nyt junnannut paino tässä nurkilla. Tuli ostettua uusi vaaka, niin painoeroa noin 2 kiloa. Vanhin vaaka, jonka toimivuutta mietin, niin näytti esim. 84 uudempi halpis 83 ja nyt uusin 85 kiloa. Uusin vaaka kyllä antaa lähimpänä sitä, mitä terveyskeskuksessa ja Inbody mittauksessa.
Inbody antoi joitakin hyviä tietoja ja yllättävän lähellä olevia kehon koostumusarvoja, kuin älykello ja nyt Omronin VIVA. Muut on kohdillaan, mutta rasva on se, jota on vielä liikaa. Jalkojen välillä on merkittävä ero lihasmäärässä, joten niitä pitäis yrittää saada paremmin tasapainoon. Rasvasta osa on vielä viskeraalirasvassa, eli sitä on liikaa, mutta ei merkittävästi. Eli sitä kävelyä vaan jatkossa ja salihommia mukaan, niin saa nuo käppyrät paremmin tasapainoon ja lihaksiin voimaa.
Mittanauha ja vaatteet näyttävät, että muutosta on tapahtunut vaikka ei se aina kiloissa näykkään.
Eli tyytyväinen olen tilanteeseen, vaikka pientä takapakkia ja jarrua on tullut. Kesä on loppupuolella, niin putoaa moni houkutus pois ja ruokavaliota taas paremmin tasapainoon.
Kyllä se siitä ja tuntuma on se, ettei paluu entiseen ole kovin todennäköinen.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84 公斤
21 公斤
9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2024年08月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.7 公斤
22.3 公斤
7.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2024年08月22日
Yllättäen myös pituus oli lisääntynyt nuoruusvuosista 1,5cm, vaikka vanhemmiten sitä pituus pitäisi pienentyä.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83 公斤
22 公斤
8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2024年08月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.4 公斤
21.6 公斤
8.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2024年08月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
83.6 公斤
21.4 公斤
8.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
arto.helenius的体重历史
查看完整的历史记录