在2016年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 54.50克 | 蛋白质: 196.87克 | 碳水物: 176.68克.
早餐: Русское Море Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Славянский Творог Обезжиренный, Абрико Варенье на Фруктозе. 午餐: Щи, Волжский Пекарь Пирожное Корнетик, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Вареное Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Мандарины, Яблоко, Олива Факел Корюшка Вяленая, Кукурузные Чипсы. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|