stroinashka_的日记, 2024年08月17日

Завтрак 🥞 390 ккал
• оладья на йогурте
• пудинг
• кофе с молоком без сахара

Нужно возвращать фото тарелочек , это все же дисциплинирует . На календаре уже 17 августа , а вес топчется на месте .

---

392 千卡

脂肪: 10.30克 | 蛋白质: 29.88克 | 碳水物: 42.92克.   早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Оладьи на Йогурте, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 更多的......