|
pfffff gelukkig
dit duurde 2 dagen
nog 3 ons om de opeens aangekomen 8 ons eraf te krijgen
ik heb zo'n aankomst lang niet gehad, ik was er behoorlijk van slag van
jullie zeiden dat het vocht was, misschien van iets te zout eten
ik heb in het weekend gezouten noten op, gelukkig zijn die op
extra oplettende
dit moet er toch nog ff af voor het weekend begint
|
105.9 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 100.37克 | 蛋白质: 107.62克 | 碳水物: 14.64克.
早餐: Stegeman Ontbijtspek, Gebakken Ei. 午餐: Galbani Mozzarella Mini, Zelfgemaakte Soep. 晚餐: Kip Drumstick met Vel, Zwarte Olijven, Zaanse Mayonaise, AH Veldsla, AH Rucola, AH Kropsla, Statesman Tonijn in Water. 小食/其他: Atkins Endulge Caramel Nougat, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde Amandelen (Ongezout). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|