|
😲😲😲😲😲😲
wat is hier gebeurt?!?!?!??!?!
heb gisteren wel laat gegeten
kippendijen met cajun
al weken komt er tussendoor niets bij en nu opeens dit
onvoorstelbaar 🥵🤢😡
ik was na het wegen ff van slag hoor
|
106.4 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 102.95克 | 蛋白质: 105.45克 | 碳水物: 33.50克.
早餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel. 午餐: Olijfolie, Feta Kaas, AH Kropsla, AH Veldsla. 晚餐: Atkins Endulge Caramel Nougat, Plus Kappertjes, Golden Seafood Gerookte Noorse Zalm, Carbzone Low Carb Wrap, Frischa Zuivelspread. 小食/其他: Alesto Roasted Cashew-Peanut-Mix Chili, AH Blauwe Bessen, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Aardbeien, Macadamia Noten. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
Cajunkruiden zit doorgaans ontzettend veel zout in. Die van Verstegen 68,3 gram per 100g. Dus al je daar rijk mee strooit heb je zo een paar gram zout te pakken. Waardoor je veel vocht vast houdt. Elke 6 gram een liter.
2024年08月12日 会员：: SabineS85
|
Inderdaad wat Sabine zegt waarschijnlijk veel extra vocht!
@SabineS85 ik wist echt niet dat je zoveel vocht vasthoudt van 6 gram zout 😳
Ik moet echt zoveel leren over voeding en toevoegingen pfff
2024年08月12日 会员：: Chrisje.66
|
Ja, kip kruid ik altijd goed, geen idee hoeveel gram
Maaarrrr dan is het er morgen weer af ????
🤞
😂
|
800g kak je er zo weer uit, geen zorgen (spreek uit ervaring), hoewel je stress wel helpt met extra kcal verbranden
2024年08月12日 会员：: pieterjanpoepjes
|
Goed drinken en dan is het overmorgen sowieso weer verdwenen. Je mag gerust iets meer zout binnenkrijgen met dit weer maar doorgaans krijg je dit al wel binnen door het eten van bewerkte producten. Denk aan brood, vleeswaren, sauzen etc.
2024年08月12日 会员：: SabineS85
|
|
|