|
Makan siang, bikin tempe balado, tempe nya di panggang, bumbu balado nya minim gula, ternyata rasanya jadi gitu deh, tapi tetap harus dihabisin, mubazir, dan diselamatkan oleh oseng tahunya yang enak hehe
|
1224 千卡
|
脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 58.81克 | 碳水物: 133.00克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, SuperIndo Tahu Kuning, Tempe Panggang, Nasi Putih. 午餐: Bawang Putih Dimasak , Blue Band Margarin, SuperIndo Tahu Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Udang Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Sun Kara Sun Kara, Ubi Jalar (Manis). 小食/其他: SuperIndo Palm Sugar, Tomat Merah, Wortel. 更多的......
|
|
1923 千卡
|
运动:
Body Weight Lifting - 7 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 17 小时 和 38 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|