在2016年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.0 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1012 千卡
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脂肪: 36.60克 | 蛋白质: 102.85克 | 碳水物: 61.36克.
早餐: Red Raspberries, Fisher Chopped Walnuts, Maple Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla. 午餐: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Spinach, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Links, Giorgio Baby Bella Mushrooms. 晚餐: Del Monte Cut Green Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Trader Joe's Hass Avocado. 小食/其他: Almonds. 更多的......
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1958 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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