开始日期: 2011年06月19日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 99.8 公斤 初次体重: 104.3 公斤
2015年09月20日	107.2 公斤	合理的
2015年05月30日	105.1 公斤	合理的
2015年05月24日	104.0 公斤	合理的
2015年05月3日	104.4 公斤	合理的
2015年04月12日	103.8 公斤	合理的
2015年04月5日	105.1 公斤	合理的
2015年03月22日	105.1 公斤	合理的
2015年02月22日	105.8 公斤	合理的
2015年01月11日	107.0 公斤	合理的
2014年11月27日	106.8 公斤	低
2014年11月1日	106.1 公斤	合理的
2014年10月12日	105.8 公斤	低
2014年09月13日	104.4 公斤	合理的
2014年09月7日	104.9 公斤	合理的
2014年08月2日	100.7 公斤	合理的
2014年07月19日	98.6 公斤	合理的
2014年07月4日	98.8 公斤	合理的
2014年06月29日	99.4 公斤	合理的
2014年06月8日	99.7 公斤	合理的
2014年05月25日	100.2 公斤	低
2014年05月11日	101.4 公斤	合理的
2014年04月27日	100.1 公斤	合理的
2014年04月13日	100.7 公斤	合理的
2014年03月16日	101.2 公斤	合理的
2014年03月11日	101.5 公斤	合理的
2014年03月8日	101.7 公斤	合理的
2014年03月1日	102.1 公斤	合理的
2014年02月13日	101.0 公斤	合理的
2014年02月9日	101.3 公斤	合理的
2014年02月6日	101.4 公斤	合理的
2014年01月12日	103.6 公斤	合理的
2014年01月5日	104.1 公斤	合理的
2014年01月1日	105.0 公斤	低
2013年12月22日	104.1 公斤	合理的
2013年12月14日	102.7 公斤	合理的
2013年12月8日	102.7 公斤	合理的
2013年12月1日	102.5 公斤	合理的
2013年11月24日	103.1 公斤	合理的
2013年11月16日	103.2 公斤	合理的
2013年11月9日	103.5 公斤	合理的
2013年11月3日	103.3 公斤	合理的
2013年10月26日	102.3 公斤	合理的
2013年09月29日	101.4 公斤	低
2013年09月15日	102.7 公斤	低
2013年03月31日	98.9 公斤	合理的
2013年03月3日	99.4 公斤	合理的
2013年02月17日	100.2 公斤	合理的
2013年01月20日	100.2 公斤	低
2012年12月25日	99.8 公斤	合理的
2012年12月1日	100.7 公斤	合理的
2012年11月6日	100.7 公斤	合理的
2012年10月14日	100.6 公斤	低
2012年09月30日	99.7 公斤	合理的
2012年09月2日	96.8 公斤	合理的
2012年07月10日	100.2 公斤	低
2012年06月24日	99.0 公斤	低
2012年04月28日	101.6 公斤	合理的
2012年04月14日	102.1 公斤	低
2012年04月7日	102.2 公斤	合理的
2012年03月31日	103.6 公斤	合理的
2012年03月24日	104.1 公斤	低
2012年03月17日	104.2 公斤	合理的
2012年03月11日	105.7 公斤	低
2012年02月25日	104.7 公斤	低
2012年02月19日	104.7 公斤	低
2012年02月11日	105.6 公斤	低
2012年02月4日	105.4 公斤	合理的
2012年01月28日	105.9 公斤	低
2012年01月21日	106.3 公斤	合理的
2012年01月15日	107.3 公斤	低
2012年01月1日	109.0 公斤	低
2011年12月18日	108.0 公斤	低
2011年11月20日	105.8 公斤	低
2011年11月6日	107.0 公斤	低
2011年10月1日	106.6 公斤	低
2011年08月27日	105.3 公斤	合理的
2011年08月13日	104.1 公斤	低
2011年07月30日	104.0 公斤	低
2011年07月17日	105.3 公斤	低
2011年07月3日	104.6 公斤	低
2011年06月19日	104.3 公斤	不选择

开始日期: 2008年02月3日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 99.8 公斤 初次体重: 111.1 公斤
2011年06月5日	105.6 公斤	低
2011年05月22日	105.5 公斤	合理的
2011年05月8日	107.0 公斤	低
2011年04月23日	106.9 公斤	合理的
2011年04月10日	106.6 公斤	低
2011年03月20日	104.7 公斤	低
2011年03月6日	104.0 公斤	合理的
2011年02月26日	103.9 公斤	低
2011年02月13日	104.6 公斤	低
2011年02月6日	104.4 公斤	低
2011年01月22日	104.5 公斤	低
2011年01月16日	104.5 公斤	低
2011年01月9日	104.7 公斤	低
2010年12月18日	104.0 公斤	低
2010年12月11日	104.4 公斤	低
2010年12月5日	104.1 公斤	低
2010年11月21日	104.8 公斤	低
2010年11月7日	105.9 公斤	低
2010年10月24日	103.6 公斤	低
2010年10月10日	105.0 公斤	低
2010年09月25日	105.9 公斤	低
2010年09月18日	104.3 公斤	低
2010年09月4日	103.4 公斤	低
2010年08月21日	102.7 公斤	低
2010年08月7日	103.6 公斤	低
2010年07月24日	102.7 公斤	低
2010年07月18日	102.5 公斤	低
2010年07月4日	103.1 公斤	低
2010年06月26日	102.5 公斤	低
2010年06月19日	102.5 公斤	低
2010年06月6日	103.0 公斤	低
2010年05月23日	102.8 公斤	低
2010年05月15日	102.1 公斤	低
2010年05月1日	102.1 公斤	合理的
2010年04月25日	104.1 公斤	低
2010年04月18日	103.4 公斤	合理的
2010年04月11日	104.3 公斤	低
2010年04月2日	103.1 公斤	低
2010年03月21日	103.9 公斤	低
2010年03月7日	104.2 公斤	低
2010年02月6日	100.5 公斤	合理的
2010年02月1日	101.6 公斤	低
2010年01月17日	101.2 公斤	低
2009年12月20日	100.2 公斤	低
2009年12月6日	99.5 公斤	合理的
2009年11月22日	99.8 公斤	低
2009年11月8日	100.5 公斤	低
2009年10月25日	101.6 公斤	低
2009年10月10日	100.3 公斤	低
2009年09月26日	100.2 公斤	低
2009年09月12日	99.6 公斤	低
2009年09月6日	99.1 公斤	低
2009年08月23日	100.5 公斤	低
2009年08月8日	99.2 公斤	低
2009年07月25日	99.0 公斤	合理的
2009年07月19日	99.2 公斤	合理的
2009年07月12日	100.5 公斤	低
2009年06月28日	100.0 公斤	低
2009年06月14日	102.0 公斤	低
2009年05月31日	100.2 公斤	低
2009年05月16日	99.3 公斤	低
2009年05月2日	98.8 公斤	低
2009年04月19日	97.9 公斤	合理的
2009年04月4日	99.9 公斤	低
2009年03月21日	100.5 公斤	低
2009年03月7日	98.6 公斤	合理的
2009年02月21日	98.0 公斤	合理的
2009年02月15日	99.3 公斤	低
2009年02月1日	98.3 公斤	合理的
2009年01月26日	99.3 公斤	合理的
2009年01月18日	99.8 公斤	低
2009年01月6日	98.1 公斤	合理的
2008年12月28日	99.1 公斤	合理的
2008年12月21日	98.6 公斤	合理的
2008年12月16日	99.3 公斤	合理的
2008年12月7日	99.3 公斤	合理的
2008年11月23日	100.0 公斤	低
2008年11月16日	99.6 公斤	合理的
2008年11月2日	101.2 公斤	低
2008年10月26日	101.6 公斤	低
2008年10月19日	101.9 公斤	低
2008年10月12日	102.3 公斤	低
2008年10月5日	101.0 公斤	低
2008年09月28日	101.8 公斤	低
2008年09月21日	101.4 公斤	低
2008年09月14日	101.3 公斤	低
2008年08月31日	101.6 公斤	合理的
2008年08月17日	104.1 公斤	低
2008年08月10日	103.6 公斤	低
2008年08月3日	103.9 公斤	低
2008年07月20日	101.9 公斤	低
2008年07月13日	101.6 公斤	低
2008年07月6日	101.6 公斤	低
2008年06月29日	101.6 公斤	合理的
2008年06月22日	103.4 公斤	低
2008年06月15日	103.9 公斤	合理的
2008年06月8日	104.3 公斤	低
2008年06月1日	104.3 公斤	低
2008年05月25日	104.6 公斤	合理的
2008年05月18日	103.9 公斤	合理的
2008年05月11日	105.3 公斤	合理的
2008年05月4日	106.0 公斤	合理的
2008年04月27日	106.2 公斤	合理的
2008年04月20日	107.2 公斤	合理的
2008年04月13日	107.5 公斤	合理的
2008年04月6日	108.0 公斤	低
2008年03月30日	109.8 公斤	低
2008年03月23日	110.2 公斤	低
2008年03月16日	109.6 公斤	合理的
2008年03月9日	110.7 公斤	低
2008年02月24日	112.0 公斤	低
2008年02月10日	109.8 公斤	合理的
2008年02月3日	111.1 公斤	不选择

开始日期: 2007年12月30日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 99.8 公斤 初次体重: 110.2 公斤
2008年01月27日	111.1 公斤	低
2008年01月20日	111.1 公斤	低
2008年01月13日	111.1 公斤	合理的
2008年01月6日	111.1 公斤	合理的
2007年12月30日	110.2 公斤	低