在2024年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 99.59克 | 蛋白质: 105.14克 | 碳水物: 148.05克.
早餐: Bombbar Muesli, Вілла Роз Творог 30%, АТБ Лохина, На Здоров'я Грецький Йогурт . 午餐: Білий рис, Приготовлений лосось, Bonduelle Lunch Bowl. 晚餐: Копчений або в'ялений бекон, Житній хліб, Суміш листя салатів, Помідори, Яйце варене некруто, Простоквашино Йогурт 4%, Сухарики, Куряче Філе Варене, Королівський Смак Олія Рафінована. 小食/其他: Банан, Грейпфрут (рожевий і червоний). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|