在2016年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3367 千卡
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脂肪: 81.52克 | 蛋白质: 132.59克 | 碳水物: 503.98克.
早餐: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Whole Wheat Bread, Brown Rice, Shrimp, Egg, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil. 午餐: Honey, Beer. 晚餐: Whole Wheat Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 小食/其他: Noel Saltín Integral, Noel Saltín Integral, Doria pasta Integral, Saltín Integral, Now Foods Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg White, Oats, Bananas. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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