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eberg13的日记, 2016年02月9日

This is what a vacation in the Keys looks like. Ah, but there was key lime pie.
83.5 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年02月9日:
1271 千卡 脂肪: 85.81克 | 蛋白质: 76.40克 | 碳水物: 20.72克.   早餐: Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Butter, Egg. 午餐: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Loin (Tenderloin), Ham (Whole, Cured, Roasted). 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. 小食/其他: Banana Bread, Great Value Mixed Nuts. 更多的......
2362 千卡 运动: 跑步 - 16公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤


评论 
when you get back home, make a low carb high fat keylime pie. pie without the guilt and so good. 
2016年02月9日 会员:: Sweet Georgia Peaches
Ohhh...love the Keys..and the pie. Vacation is vacation...you will bounce back! 
2016年02月9日 会员:: HCB

     
 

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