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Madrugada... 1 pacote de Danix, duas fatias de pão integral com qualy e suco Tial de caju 😔
Sono, cadê vc?!?!
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1677 千卡
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脂肪: 80.47克 | 蛋白质: 93.67克 | 碳水物: 145.44克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Baroa, Sadia Frango a Passarinho. 晚餐: Ovo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Baroa, Sadia Frango a Passarinho. 小食/其他: Lacta Laka (25g), Verdemar Patê de Frango com Abacaxi, Bauducco Torrada Integra. 更多的......
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382 千卡
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运动:
Yoga + cardio - 1 小时 和 30 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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