Everlost的日记, 2016年02月7日

07.02.2016

Schritte: nur knappe 5.500.

Zu lange im Zug gesessen... 😉
Aber jetzt endlich zu Hause angekommen! 😃 🍀

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2258 千卡

脂肪: 99.28克 | 蛋白质: 101.44克 | 碳水物: 250.92克.   早餐: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak, Kartoffelgratin. 晚餐: Marmelade, Be Light Delikatess Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. 小食/其他: Berliner, Obstsalat. 更多的......

1549 千卡

运动: 休息 - 16 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 41 分钟. 更多的......