在2024年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 72.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4242 千卡
|
脂肪: 202.08克 | 蛋白质: 191.56克 | 碳水物: 420.67克.
午餐: Munakoiso (Kypsennetty), Rainbow Oliiviöljy, Herkkusienet (Paistettu), Pakastetut Kasvikset, Paistettu Tofu, Rainbow Teriyaki Kastike, Naudan Ulkofilee (Jätetty 0.3 Rasvaa, Keskilaatu), Hätälä Lohifilee, Santa Maria Teriyaki Sauce Original, Pirkka Grillaa Kanavarras. 晚餐: Starbucks Frappuccino. 小食/其他: Häagen-Dazs Chocolate Salted Caramel, Hellmann's Majoneesi, Kotipizza Americana - Medium, Kartanon Leipä Korvapuusti, Urtekram Aurinkokuivattu Taateli. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|