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Depois de mais ou menos 9 meses, engordei quase tudo que perdi mas estou voltando novamente hoje dia 19/jul/24, bastante animado, infelizmente voltei aos hábitos ruins e os problemas que antes estavam desaparecendo agora voltaram com tudo. As dores nas costas estão piores, dores no joelhos etc. Finalizei a dois meses atrás o tratamento com Fluoxetina, agora no próximo mês irei tratar o Tdah, creio que com o tratamento irei focar melhor neste estilo de vida. É uma luta sem fim. Nunca pensei em desistir porém o problema é recomeçar e eu adiava a cada mês e só fiquei engordando.
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147.7 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 67.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 91.56克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 57.96克.
晚餐: Pimentão Vermelho, Repolho, Carne de Vaca do Peito, Repolho, Chuchu, Seara Brócolis Congelado. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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