在2024年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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116.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 51.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 10.54克 | 蛋白质: 91.27克 | 碳水物: 162.73克.
早餐: Superbom Mel, Banana Nanica, Morangos, Vitafor Whey Protein. 午餐: Acelga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Heinz Ketchup, Heinz Molho Barbecue Regular, Casino Tomate Picado, Salada Crua, Acelga, Alface de Folha Verde. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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