在2024年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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147.9 公斤
最近减少: 72.1 公斤.
还有: 47.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 58.69克 | 蛋白质: 51.15克 | 碳水物: 199.80克.
早餐: Hurma, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Yumurta. 午餐: Uno Tam Buğday Ekmek, Sütaş Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir. 晚餐: Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Tereyağı, Basmati Pilav. 小食/其他: Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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