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ubunbunbuh的日记, 2024年07月15日

在2024年07月15日体重纪录(没有日志纪录)
71.9 公斤 最近减少: 0.1 公斤.    还有: 16.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年07月15日:
1558 千卡 脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 49.65克 | 碳水物: 169.99克.   早餐: Tornado Lemon Cake, Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе Латте, Ёбатон Печенье Суфле Кокос. 午餐: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью. 晚餐: Помидоры, Жареное Яйцо. 小食/其他: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Нутелла Шоколадная Паста, Эко Хлеб Чиабатта на Камне Классическая. 更多的......
2126 千卡 运动: прогулка - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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