SETTIMANA 59 Sabato 13 luglio 2024 Peso da 77.9 a 72.4 (-5.5) +0.6
Note:
Girovita (punto più stretto) Da 79 a 76 (-3) = Girovita (ombelico) Da 82 a 80 (-2) = Girovita (sotto ombelico) Da 84 a 82.5 (-1.5) = Fianchi Da 86 a 84.5 (-1.5) = Petto Da 106 a 102 (-4) = Bicipite sx Da 36.4 a 34.5 (-1.9) = Bicipite dx Da 36.2 a 34.5 (-1.7) = Quadricipite sx Da 61 a 58 (-3) -1.5 Quadricipite dx Da 62.5 a 60 (-2.5) -1 Femorale sx Da 55 a 53 (-2) = Femorale dx Da 55 a 53.5 (-1.5) = Polpaccio sx Da 37 a 36.5 (-0.5) +0.5 Polpaccio dx Da 36 a 36 (=) = Glutei Da 100 a 97 (-3) -0.5
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少4.9 公斤
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