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bikerT
日记
2009年10月26日
bikerT的日记, 2009年10月26日
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在2009年10月26日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
18.6 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2009年10月26日:
1532 千卡
脂肪: 103.71克 | 蛋白质: 104.75克 | 碳水物: 29.89克.
早餐:
water, cheddar cheese, eas.
午餐:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage, egg roll.
晚餐:
mozzarella cheese.
小食/其他:
atkins.
更多的......
2233 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 40 分钟, 驾驶 - 3 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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