|
As vezes fico inconformado em ver uma pessoa obesa postando orgulhosamente:
Dieta dukan, dieta cetogenica, jejum de 18h e etc.
Tenho ctz que ela ja tentou varias vezes dietas restritivas e sempre volta no ponto inicial, pq não é sustentável.
Não é mais fácil fazer o básico? Aprender a se alimentar primeiro? Fazer uma dieta que você aguente para o resto da vida.
E só depois que obter resultados construtivos fazer essas manobras?
Vcs querem resultados tudo pra ontem! Você ficou anos acumulando essa gordura que você tem, não será em um mês que você irá eliminar ela.
|