|
Так хочется увидеть первую восьмёрку на весах. В этот раз объемы уходят по-другому: талия стоит, зато ноги заметно постройнели. В жару легче меньше есть. Бегать сложно, даже в восемь утра жарковато.
|
90.6 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 169.20克 | 碳水物: 124.59克.
早餐: Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная, Магнит Банан. 午餐: Абрикос, Творог 9%. 晚餐: Творог 9%, Голден Яблоко , Абрикос, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|