在2024年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 42.63克 | 蛋白质: 56.61克 | 碳水物: 175.67克.
早餐: Café, Peras. 午餐: Legumes Cozidos, Contra-filé Grelhado, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete. 晚餐: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Açúcar, Leite (Leite Integral), Abacate, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. 小食/其他: Laranja Lima. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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