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Será que vale a pena treinar quando está gripado/resfriado?
Quando estamos gripado normalmente apresentamos alguns sintomas de dores de cabeça, dor na garganta e etc e isso é um sinal que estamos com alguma "infecção".
Logo, quando treinamos, nos iremos "lesionar" o músculo e em seguida nosso corpo tende a recuperar essas "lesões".
Então se estivermos gripado e treinado, nosso corpo tem que fazer trabalho pra 2, tanto recuperar a gripe quando o músculo prejudicando sempre um lado.
Fora que quando treinamos desse jeito não rendemos direito.
Então a melhor escolhe é se recuperar por completo da gripe pra só depois dar seu máximo no treino
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 评论
Pra mim vale a pena. Ficar parado é pior. Parado só se não conseguir me mover da cama, e mesmo assim daria um jeito de me mexer😂😂😂
2024年06月22日 会员：: DreeVegan
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Sem contar que, se tratando de gripe, é transmissível. Ir à academia, onde as pessoas compartilham aparelhos, não é responsável. Agora, se os sintomas gripais forem leves, a pessoa pode fazer atividades de baixa intensidade, como alongar, caminhar e fazer um leve percurso de bike. Em caso de febre ou outros sintomas mais fortes, aí é necessário repouso total.
2024年06月23日 会员：: Igor Tanaka
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Inevitável, trabalho com crianças e elas me transmitem gripe e tudo que tenham, todo dia. Não tem oq fazer. O certo era os pais não mandarem criança catarrando, com febre e morrendo na escola, mas mandam, e os professores se ferram. Esse mundo ideal que vc fala, infelizmente não existe. Só mantenha a imunidade alta pra pegar de forma mais leve e vida que segue. Mulher tá acostumada a treinar morrendo, com dor, de TPM e o carr🤬lho a 4, mas pra homem é meia difícil.
2024年06月23日 会员：: DreeVegan
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eu vou com gripe, com cólicas. Mas, vou. Pior é não ir! Pelos menos, pra mim !
2024年06月23日 会员：: dezasimi
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estive gripada semana passada e só voltei hoje a treinar. Não dava para respirar.
2024年06月23日 会员：: sandrayazbek
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Temos que saber respeitar nosso corpo. Se as pessoas não respeitam o próprio e o próximo, uma hora a conta chega. Fim.
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