在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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138.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 58.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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3448 千卡
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脂肪: 100.80克 | 蛋白质: 136.53克 | 碳水物: 498.38克.
早餐: 3 Corações Café Extra Forte, Pão com Manteiga. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Branco. 晚餐: Milka Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Bruschetta, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Melancia, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Amoras, Morangos, Iogurte Natural (Magro). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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