在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 64.44克 | 碳水物: 217.89克.
早餐: Хлеб Бородинский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Песочное Печенье, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Котлета Говяжья, Томатный Соус, Рис Отварной. 晚餐: Пряник, Блинчики с Мясом, Bona Vita Батончик Ореховый с Фруктами и Мёдом, Кофе с Молоком. 小食/其他: Омлет с Молоком, Рис Вареный, Котлета Говяжья, Ржаной Хлеб, Банан, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|