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15/06
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135.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 55.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2255 千卡
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脂肪: 88.13克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 257.50克.
早餐: Queijo Mozzarella, 3 Corações Café Extra Forte, Pão com Manteiga. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Arroz com Brócolis. 晚餐: St. Marche Cookie Red Velvet, Queijo Mozzarella, Ovo, Tapioca. 小食/其他: Iogurte Natural (Magro), Morangos, Amoras, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ponkan, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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