在2024年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 67.44克 | 碳水物: 83.30克.
早餐: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Krasnystaw Ser Haluni, Lidl Ogórki Małosolne, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Cytryna, Lidl Chleb Pełne Ziarno. 午餐: Kalarepa, Borówka Amerykańska, Lidl Szynka Szwarcwaldzka. 晚餐: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Jajko, Cukinia, Kapusta, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%. 小食/其他: Lidl Ogórki Małosolne, Orzechy Włoskie, Alesto Migdały Łuskane, BakaD'Or Pestki Dyni, Pszczółka Cukierki Jogusie. 更多的......
|
|
1940 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|