在2024年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1926 千卡
|
脂肪: 81.48克 | 蛋白质: 69.44克 | 碳水物: 225.04克.
早餐: Kuitutalkkuna, Valio Uusi-Seelanti, Pirkka Omena, Idared (n. 160G/Kpl). 午餐: Pirkka Amppari Mehujää, Lidl Juustokierre. 晚餐: Persikat, Arla Mustaleima Emmental , Valio Luomuvoi, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Rasvaton Piimä, Pirkka Kananmuna Luomu, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. 小食/其他: Kellogg's Extra Barista Edition Chocolate Mocha Flavour, Persikat, Persikat, Crownfield Muesli Bar Banana, Sportyfeel BCAA Drink Pineapple, Persikat, Persikka. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|