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Finalizei o jejum de 41h do dia 22.05 a 24.05 para processo de autofagia e aceleração de metabolismo, me senti bem, sem fome excessiva, bebi muito, muito liquido, fiquei bem hidratada e bebia agua antes de sentir fome estratégia adotada para evitar que a sensação de fome chegasse. Ao final do jejum abri a janela alimentar com uma refeição cetogênica e vegetariana, alimento de origem animal foi apenas ovos.
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77.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 102.04克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 35.73克.
午餐: PCD Peanut Paste , Morangos, DM Bio Soja Schnetzel Fein, Latzimas Natives Olivenöl Extra, DM Bio Kokosöl, Tomates, DM Bio Kokosöl, Ovo. 小食/其他: Ovo, Clara de Ovo, Schneekoppe Chia Samen, Kiwi, PCD Erdnusspaste, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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