在2024年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 69.96克 | 蛋白质: 133.09克 | 碳水物: 170.91克.
早餐: AH Hazelnoot Pure Chocolade, Cottage Cheese Light, Whey Vanille, Foodspring Whey Protein Vanille , Molensteen Biologisch Volkoren Tarwemeel, AH Blauwe Bessen Diepvries, Bakpoeder, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Ei. 午餐: AH Achterham, AH Rode Uien, Paprika, AH Waldkorn Volkoren, Ei, Gebakken Ei. 晚餐: AH Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, Knoflook, Uien, AH Lasagne Volkoren, AH Mager Rundergehakt, Aldi Mascarpone, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Tomatenpuree, Grand'Italia Sugocasa Erbe, Royal Geroosterde Rode Paprika. 小食/其他: Upfront Clear Whey Aardbei Citroen, Upfront Whey Banaan, AH Magere Franse Kwark, Chiquita Banaan, AH Aardbeien, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Brownie, Lotus Speculoos Koekje, AH Aardbeien, Stroopwafel. 更多的......
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稳定体重
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