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Good day today. Digging & moving soil in the garden...plenty of calories used.
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1400 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 55.75克 | 碳水物: 185.23克.
早餐: Tesco Raspberry Jam, Aldi Crumpet. 午餐: Tesco Creamy Coleslaw, Sliced Ham, Aldi Seeded Bread. 晚餐: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Onions , Dry Spaghetti , Tesco Chorizo. 小食/其他: Rivercote BBQ Rice Crackers, Black Tea, Coffee, Tesco Easy Peeler Satsuma. 更多的......
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2545 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 30 分钟, 购物 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 20 分钟. 更多的......
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