在2024年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
118 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 178.06克.
早餐: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Rzodkiewka, Jajecznica, Szczypiorek, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Żółta Papryka, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Bułka Poranna , Sady Wincenta Sok Jabłkowy 100% Tłoczony, EnerBio Ocet Jabłkowy, Jaga kawa z mlekiem. 午餐: Prymat Kucharek, Pilos Zsiadłe Mleko, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy. 晚餐: Pilos Śmietana 12%, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Bułka Poranna, Żółta Papryka, Nestlé Kawa Zbożowa, Rzodkiewka, Pilos Mleko 1,5%, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Kokos. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|