在2016年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 23.84克 | 蛋白质: 85.90克 | 碳水物: 58.86克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Варенье из Смородины, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Говядина Отварная. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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