|
vandaag hetzelfde
ook helemaal goed
gisteren spareribs op dat is 700 kcal !!!
dus dan is het eigelijk wel goed
vanochtend weer lekker gebakken ei met bacon op, dat geeft toch wel lang een vol gevoel.
ik kan wel tot 15.00 uur vooruit
|
112.3 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
876 千卡
|
脂肪: 54.15克 | 蛋白质: 68.06克 | 碳水物: 26.69克.
早餐: Jumbo Bakbacon, Gebakken Ei. 午餐: AH Runderrookvlees . 晚餐: AH Aardappel Puree, AH Spinazie Vers, Jumbo Zalmfilet met Huid. 小食/其他: Lay's Naturel Chips, Macadamia Noten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. 更多的......
|
稳定体重
|