在2024年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 77.19克 | 蛋白质: 115.37克 | 碳水物: 159.78克.
早餐: Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Сахар, Кофе, Киви, Свежие Новости Творог 2%, Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Батон. 午餐: Савушкин Творог 2%, Финик, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 晚餐: Adel Гематоген Классический, Чай, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Nravizza Капуста Тушеная с Грибами, Вареное Яйцо, Савушкин Творог 2%. 小食/其他: Bionova Цикорий, Сельдерей, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|