在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 73.15克 | 蛋白质: 125.93克 | 碳水物: 158.01克.
早餐: Milbona Magere Yoghurt 0%, Gwoon Granola Zaden en Noten, Kruidvat Psyllium Vezels, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana. 午餐: AH Aardbeien, AH Basic Havermout, Gekookt Ei, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Banaan, Agave Siroop. 晚餐: Volkoren Brood, AH Olijfolie Traditioneel, AH Snackpaprika, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Tomaten, Jumbo Achterham. 小食/其他: Weight Care Eiwitten, Weight Care Vetten, Weight Care Koolhydraten, Jumbo Roomboter Stroopwafel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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