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hab zu Weihnachten eine Fatburner Step DVD bekommen 70 Minuten der pure Schweißausbruch die spricht dabei noch und ich brauche ein Sauerstoffzelt 😰
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1803 千卡
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脂肪: 67.52克 | 蛋白质: 56.14克 | 碳水物: 245.50克.
早餐: Wiltmann Feinschmecker Salami, Kaffee, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milch 1,5%. 午餐: Müller Milchreis Original, Kinder Milchschnitte, Banane, Apfel. 晚餐: Nudeln (Gekocht), Penny Markt Geflügel Fleischwurst. 小食/其他: Reichsgraf Butterstollen, Favorina Gewürz-Spekulatius, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2853 千卡
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运动:
健美操 - 1 小时 和 10 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 驾驶 - 11 分钟, 家务 - 45 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 4 分钟, 淋浴 - 10 分钟. 更多的......
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 评论
Das wird mit der Zeit viel besser! 😃 👍
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Genau, irgendwann machst Du Dir dabei die Nägel und telefonierst mit Deiner Freundin ;-) Aber im Ernst, das geht mit der Zeit wirklich besser. Hab ich auf dem Laufband im Studio auch gemerkt.
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Aber es beruhigt mich das der Trainerin auch der Schweiß in Strömen gelaufen ist
2016年01月4日 会员：: Schnullerbacke 5
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Wie heißt denn die DVD? Ist sie gut und kannst Du sie empfehlen?
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☺☺☺ die Trainerin schwitzt, weil die Scheinwerfer, in deren Rampenlicht sie sich bewegt, verdammt viel Wärme abstrahlen
2016年01月4日 会员：: triggerfish
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Die DVD kann man empfehlen das sind 3 Stück
2016年01月4日 会员：: Schnullerbacke 5
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Sind das 70 Minuten Training am Stück??
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2016年01月5日 会员：: Schnullerbacke 5
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