Colação. Whey + banana + mamão + Chia
|
1365 千卡
|
脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 98.67克 | 碳水物: 116.53克.
早餐: Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Músculo Bovino, Chuchu Refogado. 晚餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Itambé Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 小食/其他: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia, Mundo Verde Chia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 更多的......
|
|
287 千卡
|
运动:
Treino superiores + abdômen - 50 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
|
|
|