在2024年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 69.83克 | 蛋白质: 90.26克 | 碳水物: 155.06克.
早餐: Milbona Magere Yoghurt 0%, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Crunchy Muesli 4 Noten, Kruidvat Psyllium Vezels. 午餐: Weight Care Vetten, Weight Care Eiwitten, Weight Care Koolhydraten. 晚餐: Jumbo Gerookte Spekreepjes, Gwoon Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: Alesto Brazil Nuts, Weight Care Koolhydraten , Weight Care Vetten, Weight Care Eiwitten, Punselie Stroopkoekje, AH Pitloze Witte Druiven. 更多的......
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稳定体重
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