在2024年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 135.31克 | 碳水物: 189.41克.
早餐: Milsani Proteïne Kwark Vanille, Milbona Magere Yoghurt 0%, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Jumbo Crunchy Muesli 4 Noten. 午餐: De Vegetarische Slager Kipstukjes. 晚餐: Jumbo Zachte Kruidenboter , Plus Volkoren Puntjes, Zelfgemaakte Soep, Aldi Schouderham. 小食/其他: Tompoes, Weight Care Vetten, Weight Care Eiwitten, Weight Care Koolhydraten. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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