在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 82.61克 | 碳水物: 186.49克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kuymak, Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mercimek Çorbası, Tavuklu Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Cheetos Çıtırcık, Muz. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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