|
Начинаю челендж «-4кг за 20 дней» Цель вернуть свои 53кг, подтянуть тело и убрать целлюлит! Я такое делала когда была помоложе))) надеюсь и в этот раз получиться. Буду выкладывать каждый день своё меню, упражнения и процедуры.Старт сегодня, финиш 15 мая.
|
1192 千卡
|
脂肪: 72.78克 | 蛋白质: 52.51克 | 碳水物: 76.51克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Сливки 20%. 午餐: Жареное Яйцо, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Теремок Макароны по-Флотски. 更多的......
|
|
 评论
2024年04月26日 会员：: MasterHands
|
MasterHands мне хватит, т к это в основном отёки из-за углей 😅 я так делаю каждый год
2024年04月26日 会员：: zoopzann
|
Успехов! А рост какой? Мне бы тоже три-четыре согнать
2024年04月26日 会员：: 🐙сьминог
|
2024年04月26日 会员：: zoopzann
|
2024年04月26日 会员：: 🎀 𝑀𝒜𝑅𝒴 🎀ღᩚ
|
2024年04月27日 会员：: zoopzann
|
Подписалась, слежу и держу кулачки за вас.
Для меня тоже актуально 😞
2024年04月28日 会员：: katerisha_katya1
|
katerisha_katya1 всё получается! Присоединяйтесь💗
2024年04月28日 会员：: zoopzann
|
Zoopzann, о, почти такой же рост у меня. 162. И целлюлит тоже. Буду следить 🤗
2024年04月28日 会员：: 🐙сьминог
|
2024年04月28日 会员：: Планида Алла
|
Оо, челенджи это прикольно😁 тоже люблю себе придумать)) даже купила себе трекер полезных привычек))
|
|
|