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Normal Day APRIL 18 2024 Yesterday MEALS (3) Calories 1344 Carbs 106g Fibre 9g Protein 90g Sugar 2g Fat 61g. C/F/P% 32/41/27 (M) 89mg/dl. 20min yoga 0min body weight 4ml walk 0ml bike 90min swim 40 days to cruise. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 41.00克 | 蛋白质: 62.66克 | 碳水物: 127.52克.
早餐: Coffee, Vegetable Oil, Egg. 晚餐: Vegetable Oil, Potato (with or Without Peel), Hunt's Tomato Paste, Carrots , Jalapeno Peppers , Sweet Onions , Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Coffee. 更多的......
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3779 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 家务 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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