在2024年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
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82.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 133.28克 | 碳水物: 173.19克.
早餐: Cottage Cheese Light, Whey Vanille, Molensteen Biologisch Volkoren Tarwemeel, AH Blauwe Bessen Diepvries, Bakpoeder, Ei. 午餐: Remia Friteslijn, Ei, Bertolli Olijfolie Spray, AH Amandelmelk Ongezoet, Foodspring Whey Protein Vanille , AH Bosui, Paprika, AH Rode Uien, AH Gerookte Slagers Achterham, AH Waldkorn Volkoren. 晚餐: AH Naanbrood Knoflook Koriander, AH Indiase Tikka Masala. 小食/其他: Lotus Koffieleutjes Chocolade, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, AH Ongebrande Pecannoten, Verkade Pure Chocolade, Chiquita Banaan, Upfront Whey Vanille, AH Havermout Volkoren , AH Amandel Drink Ongezoet, Chiquita Banaan, Dr. Oetker Bakpoeder, Ei, Upfront Eiwitreep Cookie Dough. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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