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jespes26的日记, 2015年12月20日

在2015年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
99.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 24.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月20日:
1437 千卡 脂肪: 104.11克 | 蛋白质: 92.67克 | 碳水物: 31.00克.   早餐: Coconut Oil, Egg (Whole), PnP Fresh Cream, Eskort Rindless Streaky Bacon, Summer Squash. 午餐: Cheddar Cheese, Woolworths Lean Beef Mince, Brownies. 晚餐: Woolworths Roasting Vegetables, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Fresh Pork Sausage. 更多的......
2471 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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