在2024年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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697 千卡
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脂肪: 21.23克 | 蛋白质: 48.05克 | 碳水物: 97.12克.
早餐: Campina Halfvolle Melk, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Smaakt Havervlokken, Alpro Mild & Creamy Vanille, Agave Siroop, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Banaan. 午餐: Volkoren Brood, AH Rosbief, Frischa Verse Kaas. 小食/其他: Balisto Muesli-Mix. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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